借助AI工具生成历史内容脚本、画面与语音，制作2-4小时助眠长视频，发布于YouTube等平台，靠流量分成盈利。以YouTube创作者“Sleepless Historia用An”为例，其自今年4月底起开始上传AI历史故事类长视频，目前订阅数已突破63.3万。
对历史内容感兴趣、有耐心进行视频剪辑、想低门槛切入视频创作领域的人。
较低，主要依赖I制AI工具生成内容，核心难点仅在于耐心剪辑，新手学习后可快速上手。
用AI策划视频选题
打开AI工具（如ChatGPT），输入提示词:“你是经验丰富的YouTube视频创作者，专门作历为慢节奏、带点幽默感、适合放松助眠的历史讲故事频道策划内容，‘xxx时期的xxx是什么样的’等开头，出10条新颖标题，每行一条，不重复”。
让AI完善故事情节与脚本
还是用之前的AI工具，输入新提示词:“你是睡前历史故事文案写手，风格幽默带轻微吐槽，像深夜哄睡主播，超长围绕‘[挑选好的标题]’，用‘你’的口吻写连贯脚本，让读者有沉浸式体验”。
等AI生成初步脚本后，要求它把脚本拆分成10-15个章节，每个章节约1000字，确保总字数能支撑2-4小时视频助眠（1.5万-2万字）。
用AI生成视频画面
打开即梦工具，把生成的章节视频脚本逐个扔给给AI，
等待AI生成画面，挑选出符合助眠氛围、画面稳定的作品，每个章节搭配10个左右画面（因长视频无视频需频繁切换画面）。
用AI生成视频语音
打开Elevenlabs工具，选择温柔低音炮类型的声音，把拆分好的每个章节脚本逐段粘贴进去，设置成平缓的语调。
点击生成语音，等生成完成后，下载所有，Y语音片段。
用剪辑工具合成视频
再导入对应的语ou音片段，把语音和画面对齐，确保声音和内容匹配，最后导出完整的2-4小时长视频。
发布视频并运营
该案例精准结合了“助眠”be和“历史”两大热门赛道，借助AI工具大幅降低了长视频制作门槛，解决了传统长视频创作耗时久、成本高的问题。
不过，随着平台对AI生成内容规则的完善，单纯批量生成内容可能难以为继，未来需在内容差创作异化（如深耕特定历史时期）、提升内容真实感(减少AI声音故障)上发力。
此外，视频剪辑虽难度不高，但需耐心处理语音与画面的衔接，这是保证视频质量的关键，总体而言是一个低风险、易复制且有持续盈者涨利空间的AI变现模式。